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Aqui o ritmo desacelera. Não se trata de “conteúdo para consumir”, mas de espaço para sentir a vida, para se permitir olhar para dentro com gentileza.
Adversidades
Uma reflexão que escrevi logo após uma meditação. Do meu sentir para o seu. Vamos juntas.
15 a 20 vezes por minuto
A expressão do que senti ao assistir o espetáculo 15 a 20 Vezes Por Minuto da Companhia Jovem de Dança de Ílhavo, uma partilha para enaltecer a importância do nosso encontro com a Arte.
Abandonar não é mais fácil
Uma reflexão para cultivarmos a coragem de mergulhar em quem somos e acolher tudo o que abandonamos ao longo da vida.
Ser diferente dói
Uma inspiração para, quem sabe, fazermos as pazes com a dor, essa parte tão importante da vida.
Hoje eu encerro um papel que não é meu
Palavras poéticas que falam de mudança e de um processo profundo de individualização.
O Coração e a Simplicidade
Assim como o escuro só precisa de uma pequena chama para ser iluminado, o medo só precisa de atenção para deixar de ser assustador.
As manchas fazem parte
Uma inspiração, um momento para se acolher como mulher. 70% das meninas portuguesas deixam de praticar esporte por causa da menstruação.
Intenções Que Se Transformam…
Permitir que as intenções se transformem, sejam refinadas de acordos com as mudanças da vida confere confiança e paz ao nosso dia-a-dia. Uma reflexão que traz um elemento importante para esse processo.
Emoções, Naturais Por Si Só
O texto de hoje chega como um convite para notar as suas emoções dançando ao longo do dia e trazer gentileza para perceber como se cuidar em meio à elas. Uma emoção não surge para nos ferir, é um movimento interno natural que nos permite sentir o que se passa em nós.
Sentir Gratidão
A gratidão como uma semente, ao entrar em contato com a minha fica, mais fácil sentir a sua. Fica mais fácil sentir e notar todas as coisas pelas quais você pode sentir gratidão hoje, agora.
Deixar leve
Brincadeiras genuínas conferem leveza, convidam a gratidão e deixa a vida boa de ser vivida. Uma inspiração para deixar leve o seu dia.
Panquecas e Disponibilidade
Nesse momento notei com clareza o que é me sentir disponível para cuidar, assim como que esse movimento parte de quanto me sinto cuidada, ou ainda, quando me sinto vista por mim mesma.
Sinto falta da natureza
Desde que me permiti ser parte da natureza sinto que pertenço e, ainda assim, me vejo fechada entre paredes e noto que, sim, há natureza aqui dentro. Mas é lá fora que a lua cheia brilha.
