Um recurso para deixar mais leve a rotina, para criar uma oportunidade para se cuidar.

Um momento para notar que se abrir para a mudança e sentir a felicidade presente pode ser apenas uma questão de perspectiva. Aproveite.

Mais simples do que parece, uma dica que se reflete dentro de nós.

Uma reflexão/partilha para que possamos nos inspirar a sair de situações difíceis, a nos levantarmos e agirmos com consciência, com escolha.

Uma reflexão que escrevi logo após uma meditação. Do meu sentir para o seu. Vamos juntas.

A expressão do que senti ao assistir o espetáculo 15 a 20 Vezes Por Minuto da Companhia Jovem de Dança de Ílhavo, uma partilha para enaltecer a importância do nosso encontro com a Arte.

Uma reflexão para cultivarmos a coragem de mergulhar em quem somos e acolher tudo o que abandonamos ao longo da vida.

Uma inspiração para, quem sabe, fazermos as pazes com a dor, essa parte tão importante da vida.

Palavras poéticas que falam de mudança e de um processo profundo de individualização.

Assim como o escuro só precisa de uma pequena chama para ser iluminado, o medo só precisa de atenção para deixar de ser assustador.