Assim como o escuro só precisa de uma pequena chama para ser iluminado, o medo só precisa de atenção para deixar de ser assustador.

Uma inspiração, um momento para se acolher como mulher. 70% das meninas portuguesas deixam de praticar esporte por causa da menstruação.

Permitir que as intenções se transformem, sejam refinadas de acordos com as mudanças da vida confere confiança e paz ao nosso dia-a-dia. Uma reflexão que traz um elemento importante para esse processo.

O texto de hoje chega como um convite para notar as suas emoções dançando ao longo do dia e trazer gentileza para perceber como se cuidar em meio à elas. Uma emoção não surge para nos ferir, é um movimento interno natural que nos permite sentir o que se passa em nós.

A gratidão como uma semente, ao entrar em contato com a minha fica, mais fácil sentir a sua. Fica mais fácil sentir e notar todas as coisas pelas quais você pode sentir gratidão hoje, agora.

Brincadeiras genuínas conferem leveza, convidam a gratidão e deixa a vida boa de ser vivida. Uma inspiração para deixar leve o seu dia.

Nesse momento notei com clareza o que é me sentir disponível para cuidar, assim como que esse movimento parte de quanto me sinto cuidada, ou ainda, quando me sinto vista por mim mesma.

Desde que me permiti ser parte da natureza sinto que pertenço e, ainda assim, me vejo fechada entre paredes e noto que, sim, há natureza aqui dentro. Mas é lá fora que a lua cheia brilha.